ダイエット
【ダイエット/UBX】2025/6/24の記録
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/7/12の記録
本日のワークアウト記録。今日はSTRENGTH PHASEで、ウエイトトレーニングがメイン。心拍数は上げにくいが、ここで基礎代謝を向上させていく。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/7/10の記録
本日のワークアウト記録。今日も相変わらずの鬼畜メニューだった。避ける練習に楽しみを見出して頑張ってます。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/7/8の記録
本日のワークアウト記録。今日はBASE PHASEでナメてかかっていたら、個人的脱走したいランキングTOP3が全て配置されていた。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/7/5の記録
本日のワークアウト記録。やっとレッドゾーンに突入することが出来て、個人的に満足。明日はきっと筋肉痛。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/7/1の記録
本日のワークアウト記録。PEAK後のBASEということで、負荷はそれなりに高めで休み休み。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/6/29の記録
本日のワークアウト記録とInBody測定結果。まだまだ遠い道のりでも、少しずつ体脂肪とさよならしている達成感がある。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/6/24の記録
本日のワークアウト記録。仕事でしんどくても行った自分をほめてあげたい火曜日。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/6/20の記録
本日のワークアウト記録。周囲との差に打ちのめされながらも元気です。
ダイエット 【ダイエット/UBX】2025/6/17の記録
本日のワークアウト記録。ちょっと首を痛めたけど元気です。
ダイエット 【ダイエット】UBXその5
UBXで主に使用するアプリは3種類、「MyZone」「InBody」「GymMaster」があります。これらを使用せずともワークアウトは可能ですが、より楽しく継続していくためにはそれぞれを活用していくことをおすすめします。実際に使ってみて感じたことを、使用者の観点で述べていきます。