本日のワークアウト記録。
今日もBASE PHASE。
どんなベースやねんというぐらいハードだったが、BASE PHASEはそういうものらしい。今日のフェーズがわからない人は、ジムに設置されたモニターに表示されるので確認してみてほしい。
高回数、長時間、回復制限、劇的なテンポの変化 と書いてある。
トレーニングメインだと思っていたのだが、単純にウエイトをどうこうではなくて、総じて心拍数が上がりやすいメニュー構成だったようだ。
12Rは「片足ずつジャンピングスクワット的なやつを50回やれ」という鬼畜の締めくくり。MyZoneを見ていただければ、僕がたびたび挫折しそうになっている状況が読み取れると思う。
ちょうど雨がひどいタイミングだったせいか、ほぼパーソナルトレーニングだった。監視の目が厳しくなるのでいつものようにサボれないが、なんだかんだ細かく指導してくれるのでラッキーではある。
僕は「ｼｭｯ!ｼｭｯ!」と言ったり喘いだり奇声を上げる癖があるのだけど、今日は周囲を気にする必要もなく、ワークアウトに打ち込めた。そんな僕を、トレーナーさんも生暖かく見守ってくれていたと思う。どんな癖やねん。
こんな日はトレーナーさんも余裕があるので、いろいろと疑問点を質問出来るのも良い。
僕はプロボクサーを目標にしているわけではないが、彼らのパンチを避ける鮮やかさに対するあこがれがある。なぜあんなにギリギリで攻撃を見切って避けられるのか、人間業とも思えないが、ああいうものの初歩を教えてもらったりしている。
要はこれなんだけど、引っ張ってから離すとゴムの弾力で戻ってくるので、それをギリギリで最低限の動作で躱すというもの。予想外の動きはしないので簡単に思えるが、恐怖心が先に立って早々に逃げてしまう。気合いを入れて踏ん張っていると、鼻柱に直撃してしまうという体たらくだ。親父にも殴られたことないのに。いやあったわ。
何回も打たれながら、身体でタイミングを覚えていくものなのかもしれない。
周囲でみんなが打撃スキルを磨いていく中で、なぜか避けを重点的に練習していく変態だが、「当たらなければどうということはありませんよ(ﾆﾔﾘ)」という妄想を楽しみながら頑張っていきたいと思います。
攻撃がザコすぎるので、本末転倒ですけど。
おわり。
