ダイエット

そろそろ本格的に痩せないとヤバい。
肥満児はだいたいいつもこう言っていますが、いつも決心を繰り返しているだけなの。わかって。

■飲み会だからしょうがない
■賞味期限が切れるからしょうがない
■貰ったからしょうがない
■ご馳走になるからしょうがない

こういう「しょうがない」を繰り返してきた結果が今の体型。見てて悲しくなるので更なる現実逃避を繰り返した結果が今です。

理由はわかっている気がする。
たぶん、決心した時に高い目標を掲げすぎなんだと思う。
身の程をわきまえて、小さい習慣を作ることにしようと思う。

■毎食の食事内容を記録する
■毎日の体重を記録する

実際には既に初めていたのですが、付け方が適当だったので、「あすけん」というアプリを用いて運用してみようと思います。

いきなり課金してみます。